El fin de semana ha llegado y también somos desafiantes uno hacer un especial programa este domingo. Su inversión lavandería, apagar la redes sociales y salir el fregar para empapar, tan pronto como ha llegado para reclamar tu yo personalmente Tiempo y eHarmony estará aquí para ayudar!

En el primer de un normal grupo de una vez a la semana como domingos artículos estaremos traerte problemas que te ayudará relajarse, un fantástico competencia para ganar una caja saturado en golosinas y comprensión de lo perfecto para un usuario de eHarmony.

WIN

Hemos reunido lo más grande campo de bocadillos que lo ayudarán relajarse hacer más de yo mismo Hora un domingo y, porque no lo hacemos elegir generar situaciones difícil, tenemos ahora Lo hice Super fácil Ganar. Simplemente correo electrónico nosotros en facebookuk@eharmony.com con el tema línea “Domingos de amor” y luego pocos días usted puede ser poniendo los pies con bocadillos incluyendo el siguiente:

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Todo esto más algunos agregados pequeños bocadillos podría ser tuyo, recuerda a email todos nosotros quedarse en con la oportunidad de ganar antes de la medianoche del < fuerte> Lunes 17 de noviembre .

Preferir Desafíos de los domingos

El anatomía humana de esta semana, cerebro y espíritu dificultades son listos por el maestro de PNL practicante, yoga, paz & amp; asesor médico y fundador de Alpha Waves Antonia Boyle

No es por lo general muy fácil de relajarse si en caso encontrará su agitado estilo de vida ​​proporciona lugar el apretón en su Yo Tiempo luego tenemos simplemente el inspiración que te ayudará reclamar Cada semana Yo seré proporcionándote expertos problemas que te ayudarán revitalizar su sistema, mente, alma y corazón este domingo.

Heart

El desafío: Di hola a cinco partidos en eHarmony este domingo.

Precisamente por qué: Este fin de semana es poder usar eHarmony también porque nos dedicar un tiempo a familiarizarse con tanto usted como comunicarse con usted realmente importante coincide, puede estar seguro los personas con los que ponerse en contacto con vayan a le brinden mariposas, quizás no el cepillado.

Sugerencia: utilice nuestro dirigido interacción sistema entregar rompehielos hacia trajes. Así hacemos todo el duro trabajo, así como tienes que hacer es en realidad clic!

Cuerpo

El Desafío: si tienes pero para use yoga, salte para un buen comienzo con Tadasana (también conocida como La Montaña Pose). Esta postura fundamental y de base resolverá la base del humano cuerpo y proporcionar tus pies un manjar también.

Exactamente por qué: Sorpresa a ti mismo por qué un confiado efecto este pequeño acción podría tener sobre todo cuerpo – calma el cerebro también. Tadasana da equilibrio a la mente y al cuerpo y es una excelente manera a comenzar el día. Relacionado con yoga y aromaterapia las terminaciones asociado con el cuerpo combustible cosas se encuentran en el soles con respecto al pie, para que hace perfecto sentido esto simple presente funciona de toe a tip.

Sugerencia: enfóquese en desnudo piernas y dedicar algo de tiempo observar tuya respiración antes de comenzar la postura. No puedo seriamente cambiar tu respiración â € “Notar la respiración es suficiente para ralentizar usted y comenzar ocio. Cuando estás durante el pose, podrías visualizar tus pies brotando fuentes que te atraen en el superficie cuando respiras, expandes hacia arriba y inhalar a un lado, suelo abajo para el planeta.

Mind

El prueba: entender cómo sin esfuerzo es posible cambiar su mente -set con reflexión.

Exactamente por qué : Ha sido por milenios y desde los 1960s ha habido muchos pruebas científicas que describen las ventajas de estándar meditación, tanto mental y físico. No es necesario que formar parte de un party, se puede hacer dentro confidencialidad propia casa o en cualquier lugar usted por favor. Sin embargo, si te gusta la teoría, querrás unirte a una práctica grupo, además, es un buen lugar para cumplir ideas afines hombres y mujeres.

Idea: hombres y mujeres típicamente creen genuinamente que para meditar debes ‘dejar de pensar' totalmente también porque de tu, numerosos parar antes de que incluso comience. Pero difícil prevenir considerar, podrías tomar el control de su pensamientos en lugar de permitir que su pensamiento regulen a usted.

Alma

El prueba: Hacer tiempo en todo el día configuración un definido meta utilizando el medio de PNL (Programación neurolingüístico).

Por qué: la tomó prestada a usted mismo a vivir un existencia podrás siendo en control de su futuro es una forma para que esto suceda. Aunque rápido en esencia, este entrenamiento tiene el poder para transformar vidas posee completado exactamente eso! Asegura que la tuya determinación es en realidad positiva y tú explorará todos beneficios y desventajas que rodean su objetivo.

Sugerencia: Permítete tiempo completo. Cuando esto se realiza en un ejercicio período se necesita alrededor 1,5 horas. Las investigaciones han demostrado esas personas solo quién poner obvio objetivos y crear todos hacia abajo son mucho más propenso a lograr todos, por lo tanto tener bolígrafo y papel desde el preparado.

Mi Perfecto Domingo

cuestionamos eHarmony usuario Jo McCourt, 30, de Weymouth expresar ella genial domingo alrededor:

“normalmente elegir levantarse completamente después de solo unas pocas varias horas dormir y conocer al chicas infieles recibir algo de desayuno y aire libre!

“hay un hermoso pequeño café desde el costa conocido como Oasis por lo que es genial sentarse aquí interior brisa marina y noticias sobre propias travesuras desde noche antes de! Por la noche es el momento para un asador o hogar cocinado domingo cena (confiando si uno gente proporciona arriba todos nuestros culinaria habilidades â € “no es ocurre típicamente!).

“luego tengo para relajarme con Yo Tiempo y ponerse al día en algunos simple viendo televisión, ya que esto es el único día nosotros tendemos a permanecer y mirar cualquier tele, o poner una beneficiosa película alrededor de las 8 p.m. “